İngiltere'de Türk Psikolog: Londra'dan Türkçe Online Görüşme

Yazan: Psikolog Rojin Nazik·Son güncelleme: 27 Ekim 2026

İngiltere'de Türkçe psikolojik destek ihtiyacı

İngiltere'de Türkiye ve Kıbrıs kökenli olmak üzere yaklaşık yarım milyon Türkçe konuşan kişinin yaşadığı tahmin ediliyor. Topluluğun büyük bölümü Londra'da (Haringey, Enfield, Hackney, Islington gibi bölgelerde) yaşıyor; son yıllarda üniversite öğrencileri ve genç profesyoneller de hızla artıyor. Yoğun şehir hayatı, yüksek yaşam maliyeti ve aileden uzak olmak, bu topluluğun en sık konuştuğu zorluklar arasında.

İngiltere'de psikolojik destek sistemi nasıl işler?

İngiltere'de NHS'in ücretsiz psikolojik destek hizmeti olan NHS Talking Therapies'e aile hekiminiz (GP) aracılığıyla ya da doğrudan kendi başvurunuzla ulaşabilirsiniz. Resmi verilere göre başvuranların büyük bölümü ilk görüşmeye 6 hafta içinde başlıyor; ancak ilk görüşme ile asıl destek sürecinin başlaması arasında aylar süren beklemeler de yaşanabiliyor. Ayrıca bu hizmetler çoğunlukla İngilizce veriliyor.

Ana dilinizde, beklemeden ve size uygun saatte görüşmek istiyorsanız Türkiye'den Türkçe online psikolojik danışmanlık bir seçenek olabilir. Burada sunulan hizmet, Türkiye'den yürütülen online psikolojik danışmanlıktır. Bulunduğunuz ülkedeki sağlık sistemi kapsamındaki tedavinin yerini tutmaz ve yerel bir uzmana başvurmanıza engel değildir; yerel bir hizmetle çalışmanızın daha uygun olacağını düşünürsek bunu açıkça konuşuruz.

İngiltere'deki Türklerin sık konuştuğu konular

• Öğrenciler: Akademik baskı, vize ve gelecek belirsizliği, yalnızlık ve aile özlemi.
• Genç profesyoneller: Uzun çalışma saatleri, tükenmişlik, Londra'da yaşamanın maliyeti.
• Aileler: Çocukları iki dilde büyütmek, ergenlikte kültür farkları.
• Çiftler: Uzak mesafe ilişkileri, farklı kültürden partnerler, göç kararının ilişkiye etkisi.
• Türkiye'deki aile: Yaşlanan anne babaya uzaktan bakım ve suçluluk duygusu.
• Gurbet ve kimlik: Ne tam burada ne tam orada hissetmek.

Neden Türkçe?

İngilizce çalışıp İngilizce yaşayan pek çok kişi, en derin duygularını Türkçe daha kolay anlatır. Özlem, utanç, kırgınlık gibi duygular ikinci dilde konuşulduğunda mesafeli kalabilir. Görüşmelerde aile ilişkileri ve kültürel beklentiler gibi konuları baştan açıklamak zorunda kalmazsınız.

İngiltere'de okuyan Türk öğrenciler

İngiltere, Türkiye'den yurt dışına okumaya gidenlerin sık tercih ettiği ülkelerden biri. Lisans ve yüksek lisans programlarının kısa ve yoğun yapısı, sınav ve tez dönemlerindeki baskı, yüksek kira ve yaşam maliyeti, vize ve mezuniyet sonrası belirsizlik birçok öğrenci için ciddi bir stres kaynağıdır.

İngiltere'deki üniversitelerin çoğu öğrencilerine ücretsiz danışmanlık (counselling ya da wellbeing) hizmeti sunar; bu hizmetten yararlanmanızı öneririz. Bu hizmetler İngilizce verilir ve dönem yoğunluğunda bekleme olabilir. Duygularınızı Türkçe konuşmak istediğinizde ya da okul hizmeti sona erdikten sonra devam etmek istediğinizde Türkçe online görüşme bir seçenek olabilir.

Çalışanlar için iş yeri destek programları

İngiltere'de birçok işveren, çalışanlarına kısa süreli ve gizli danışmanlık sunan çalışan destek programlarına (Employee Assistance Programme, EAP) sahiptir. Şirketinizde böyle bir program varsa ondan da yararlanabilirsiniz. Bu programlar genellikle birkaç seansla sınırlıdır ve İngilizce yürütülür; program bittikten sonra Türkçe ve daha uzun soluklu bir süreç isteyenler için online görüşme bir seçenektir.

Kıbrıslı Türkler ve Londra'daki kuşaklar

Londra'daki Türkçe konuşan topluluğun önemli bir bölümünü 1950'lerden itibaren gelen Kıbrıslı Türkler ve onların çocukları oluşturur; bunlara 1980'lerden sonra Türkiye'den gelenler ve son yıllarda gelen genç profesyoneller eklendi. Aynı şehirde farklı göç hikâyeleri taşıyan bu kuşaklar aile, dil ve aidiyet konularını farklı biçimlerde yaşar.

Saat farkı ve görüşme saatleri

İngiltere, Türkiye'den kışın 3 saat, yaz saatinde 2 saat geridedir. Örneğin Türkiye saatiyle 19:00 bir randevu, kışın Londra'da 16:00'ya denk gelir. Uygun gün ve saat, sizin saatinize göre birlikte belirlenir.

İngiltere'de acil durumda

Online görüşmeler acil durum hizmeti değildir. Hayati tehlike varsa 999 ya da 112'yi arayın. İngiltere'de NHS 111 hattında ruh sağlığı için ayrı bir seçenek bulunur. Samaritans 7/24 ücretsizdir: 116 123 (İngilizce).

Online görüşmeye hazırlık

• Sessiz ve kapalı bir oda: Kimsenin duymayacağı bir ortam seçin; kulaklık kullanmak gizliliği artırır.
• Saat dilimi: Randevu saatini hem Türkiye hem kendi saatinizle teyit edin; yaz saati geçişlerinde fark değişir.
• Bağlantı: Görüşmeden birkaç dakika önce internet bağlantınızı ve kameranızı kontrol edin.

Neden Psikolog Rojin Nazik?

Psikolog Rojin Nazik, 13 yıllık danışmanlık deneyimine sahiptir; Avrupa Birliği Psikologlar Derneği Genel Başkanıdır, yayımlanmış üç kitabın yazarıdır ve televizyon programlarıyla psikolojiyi geniş kitlelere ulaştırmaktadır. Ayrıntılar için biyografi ve kadromuz sayfalarına göz atabilirsiniz. Türkiye'ye geldiğinizde Ankara'daki Kızılay ve Yaşamkent şubelerimizde yüz yüze görüşme de mümkündür.

Sık Sorulan Sorular

In English: Turkish-speaking psychologist online (sessions in Turkish)