Yazan: Psikolog Rojin NazikSon güncelleme:
Neden ana dilinizde terapi?
Yurt dışında yaşayan pek çok kişi, duygularını ikinci bir dilde anlatırken bir şeylerin eksik kaldığını hisseder. Özlem, kırgınlık, utanç ya da öfke gibi duygular çoğu zaman en iyi ana dilde ifade edilir. Ayrıca aile ilişkileri, gelenekler, “gurbet” duygusu ya da iki kültür arasında kalmak gibi konuları anlatırken her şeyi baştan açıklamak zorunda kalmamak, sürece güven ve rahatlık katar.
Türkçe konuşan, Türk kültürünü ve yurt dışında yaşamanın getirdiği zorlukları bilen bir psikologla çalışmak; kendinizi daha hızlı anlaşılmış hissetmenizi ve görüşmelerden daha fazla verim almanızı sağlayabilir.
Kimler için uygun?
- Yurt dışında çalışan Türkler: iş stresi, yalnızlık, uyum güçlüğü, kariyer kararları
- Üniversite ve yüksek lisans öğrencileri: akademik baskı, sosyal izolasyon, aile özlemi
- Gurbetçi aileler ve ikinci–üçüncü kuşak: iki kültür arasında kimlik, aile içi beklentiler
- Çiftler: farklı kültürden partnerler, uzak mesafe ilişkileri, göç sonrası değişen ilişki dengesi
- Ebeveynler: çocukları iki dilde ve iki kültürde büyütmek, ergenlik dönemi
- Yeni taşınanlar: göçün ilk yıllarındaki belirsizlik, kayıp ve yeniden başlama duyguları
Hangi ülkelerden görüşülebilir?
Online görüşmeler internet bağlantısı olan her yerden yapılabilir. Özellikle Almanya (Berlin, Köln, Münih, Frankfurt, Hamburg, Stuttgart, Düsseldorf), Hollanda (Amsterdam, Rotterdam, Lahey), Belçika (Brüksel, Anvers), Avusturya (Viyana), İsviçre (Zürih, Basel), Fransa (Paris, Strazburg), İngiltere (Londra), İskandinav ülkeleri, ABD, Kanada, Avustralya ve Körfez ülkelerinde yaşayan Türkler Türkçe online görüşme için bize ulaşabilir.
Yurt dışında yaşamanın sık konuşulan zorlukları
Yalnızlık ve köksüzlük hissi: Kalabalık bir şehirde bile kimseye ait olamama duygusu sık yaşanır. Uyum stresi: Dil, bürokrasi, iş hayatı ve sosyal kurallar yorgunluk yaratabilir. İki kültür arasında kalmak: “Burada da yabancı, orada da yabancı” hissi özellikle ikinci kuşakta belirgindir. Aileyle ilişkiler: Türkiye'deki ailenin beklentileri, uzaktan bakım verme ve suçluluk duygusu. İlişkiler: Göçün çift ilişkisine etkisi ve farklı kültürden partnerlerle yaşanan anlaşmazlıklar. Bu konuların her birinde destek almak mümkündür; ilgili rehberlerimiz: sosyal kaygı, kaygı, depresyon, bağlanma ve ilişki kaygısı.
Online görüşme nasıl planlanır?
- Ulaşın: WhatsApp'tan bulunduğunuz ülkeyi ve kısaca destek almak istediğiniz konuyu yazın.
- Saat belirlenir: Bulunduğunuz ülkenin saat dilimine göre uygun gün ve saat birlikte netleşir.
- Görüşme: Sessiz ve rahat konuşabileceğiniz bir ortamda, güvenli bir görüntülü görüşme bağlantısıyla Türkçe görüşürsünüz.
Görüşmelerde gizlilik ve etik ilkeler yüz yüze görüşmelerle aynıdır. Teknik hazırlık ve gizlilik hakkında ayrıntılar için online terapi sayfamıza bakabilirsiniz.
Çiftler ve aileler için
Yurt dışında yaşayan çiftler için online çift görüşmeleri ve ebeveynler için online danışmanlık da yapılmaktadır. Psikolog Elif Erdoğan'ın yurt dışındaki çiftlere yönelik yazısı: yurt dışında online çift terapisi. Yurt dışında çocuk büyüten aileler için: yurt dışındaki Türk ailelere online ebeveyn danışmanlığı.
Neden Psikolog Rojin Nazik?
Psikolog Rojin Nazik, 15 yılı aşkın danışmanlık deneyimine sahiptir; Avrupa Birliği Psikologlar Derneği Genel Başkanıdır, yayımlanmış üç kitabın yazarıdır ve televizyon programlarıyla psikolojiyi geniş kitlelere ulaştırmaktadır. Ayrıntılar için biyografi ve kadromuz sayfalarına göz atabilirsiniz. Türkiye'ye geldiğinizde Ankara'daki Kızılay ve Yaşamkent şubelerimizde yüz yüze görüşme de mümkündür.
Sık Sorulan Sorular
Yurt dışından online terapi nasıl işliyor?
WhatsApp'tan ya da telefonla ulaşırsınız; bulunduğunuz ülkenin saatine göre uygun gün ve saat belirlenir. Görüşmeler güvenli bir görüntülü görüşme bağlantısı üzerinden Türkçe yapılır.
Saat farkı sorun olur mu?
Hayır. Randevular bulunduğunuz ülkenin saatine göre planlanır. Avrupa'dan görüşenler için Türkiye ile saat farkı genellikle 1–2 saattir; ABD, Kanada ve Avustralya için de uygun saatler birlikte belirlenir.
Ücreti nasıl öğrenirim ve nasıl öderim?
Güncel ücret ve ödeme seçenekleri hakkında WhatsApp'tan yazarak bilgi alabilirsiniz.
Hangi konularda online görüşme yapılabilir?
Kaygı, depresif belirtiler, yalnızlık, uyum güçlükleri, ilişki ve evlilik sorunları, ebeveynlik ve iki kültür arasında kalma gibi pek çok konuda online görüşme yapılabilir.
Acil bir durumda ne yapmalıyım?
Online görüşmeler acil durum hizmeti değildir. Kendinize ya da başkasına zarar verme riski gibi acil durumlarda bulunduğunuz ülkenin acil yardım numarasını (Avrupa'da 112) aramanız gerekir.