Ankara‘da bazen doğru uzmana ulaşmak zor olabilir. Özellikle Ankara psikolog tavsiyesi arayanlar için yüzlerce seçenek arasından güvenilir bir tercih yapmak ciddi bir süreçtir. Ruh sağlığı, bireyin hayat kalitesini doğrudan etkilediği için doğru uzmanı seçmek büyük önem taşır. Bu rehberde, Ankara’da psikolog arayanlar için en iyi önerileri, terapi süreçlerini ve dikkat edilmesi gereken noktaları detaylıca ele alacağız.
Günümüzde psikoterapi, bireylerin kaygı, depresyon, travma, aile içi iletişim sorunları, ilişki problemleri, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi birçok farklı konuda profesyonel destek almasını sağlar. Ancak herkesin ihtiyacı farklıdır ve her psikolog aynı alanda uzmanlaşmış değildir. Bir kişinin ihtiyacı bireysel terapiyken, bir diğerinin çift terapisi ya da EMDR gibi özel bir teknikten faydalanması gerekebilir. Bu nedenle, uzman seçimi yapılırken dikkatli bir araştırma yapmak önemlidir.
Ankara, psikolojik danışmanlık konusunda geniş bir yelpazeye sahip bir şehir olup, hem devlet kurumlarında hem de özel kliniklerde terapi hizmeti sunan birçok uzman bulunmaktadır. Ancak birçok insan, nereden başlaması gerektiği konusunda kararsız kalabilir. “Hangi psikolog bana uygun?”, “Hangi terapi yöntemi benim için daha iyi olur?”, “Psikolog ücretleri ne kadar?” gibi sorular, psikolog arayışındaki kişilerin en çok merak ettiği konular arasında yer alır.
Ankara Psikolog Tavsiye
Bu rehberde, Ankara’da en iyi psikologları, psikoterapi yöntemlerini, fiyat aralıklarını ve psikolog seçerken nelere dikkat edilmesi gerektiğini kapsamlı bir şekilde ele alacağız. Ayrıca, deneyimli ve başarılı bir psikolog olarak Psikolog Rojin Nazik’in uzmanlık alanlarını, mesleki deneyimlerini ve terapi süreçlerinde nasıl bir yol izlediğini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.
Eğer siz de kaygı bozukluğu, depresyon, ilişki problemleri veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi sorunlar yaşıyorsanız ya da genel olarak psikolojik destek almak istiyorsanız, bu rehber sizin için en doğru yönlendirmeleri sunacaktır. Öyleyse, Ankara’daki en iyi psikologları ve terapi yöntemlerini keşfetmeye başlayalım.
Ankara Psikolog Tavsiye
Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Ankara’da psikolog seçerken dikkat edilmesi gereken birkaç kritik nokta bulunuyor. Yanlış bir tercih, süreçten verim almanızı engelleyebilir. Peki, bir psikoloğun doğru seçim olduğunu nasıl anlarsınız?
Deneyim ve Uzmanlık Alanı
Psikologların her biri farklı alanlarda uzmanlaşmıştır. Kimi travma sonrası stres bozukluğuna odaklanırken, kimisi çocuk ve ergen psikolojisi üzerine çalışır. Seçiminizi yaparken, destek almak istediğiniz konuyla ilgili uzmanlık alanına sahip olduğundan emin olun.
Danışan Yorumları ve Referanslar
Psikologların internet üzerindeki yorumları ve daha önce hizmet almış danışanların geri bildirimleri, doğru kararı vermeniz açısından çok değerlidir. Güvenilir bir uzmana ulaşmak için, sosyal medya ve sağlık platformlarındaki yorumları inceleyebilirsiniz.
Ücretler ve Seans Süresi
Psikolog ücretleri Ankara’da oldukça değişkenlik göstermektedir. Aşağıdaki tabloda, Ankara’daki ortalama psikolog ücretlerini inceleyebilirsiniz:
Hizmet Türü | Ortalama Ücret (2025) |
---|---|
Bireysel Terapi | 800 – 3.500 TL |
Çift Terapisi | 1.000 – 4.000 TL |
Çocuk ve Ergen Terapisi | 750 – 4.000 TL |
Online Terapi | 600 – 3.000 TL |
Ankara’daki En İyi 10 Psikolog – 2025 Güncel Tavsiyeler
Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Bir psikoloğa başvururken, sadece uzmanlık alanı değil, deneyim, yöntem ve çalışma prensipleri de büyük önem taşır. Ankara psikolog tavsiyesi arayışında olanlar için doğru tercihi yapmak, sürecin başarısını doğrudan etkileyebilir. İşte Ankara’da önerilen 10 psikolog ve uzmanlık alanları:
1.Psikolog Rojin Nazik – Eğitimci, Yazar ve Psikolog
Ankara’da terapi ve danışmanlık alanında öne çıkan isimlerden biri Psikolog Rojin Nazik’tir. Eğitim ve mesleki kariyeri boyunca birçok farklı alanda uzmanlaşarak danışanlarına etkili çözümler sunmaktadır.
Eğitim ve Mesleki Deneyimi
İstanbul Arel Üniversitesi Psikoloji Bölümünü başarıyla tamamlayan Rojin Nazik, üstün performansından dolayı eğitimini erken bitirmiştir. Ardından İstanbul Üniversitesi’nde Aile Danışmanlığı eğitimi alarak aile ve çift terapileri konusunda uzmanlaşmıştır.
Eğitim sürecinde Reem Nöropsikiyatri Merkezi‘nde asistan psikolog olarak görev yapmış, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nde şizofreni kliniğinde gözlem eğitimi almıştır. Bu süreçte Nöropsikolojik testler, psikolojik değerlendirme ve görüşme teknikleri üzerine yoğunlaşmıştır.
Uzmanlık Alanları
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Bilişsel Varoluş Terapisi yöntemleriyle danışanlarına destek olmaktadır.
- Çocuk, ergen ve yetişkin terapisi üzerine geniş bir danışan kitlesine sahiptir.
- Aile ve çift terapisi, ilişkilerde yaşanan sorunların çözümünde etkili rol oynamaktadır.
- Kaygı bozukluğu, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi alanlarda başarılı çalışmaları bulunmaktadır.
Akademik Çalışmalar ve Katkıları
Psikoloji alanında çeşitli televizyon programlarına konuk olmuş, birçok gazete ve üniversite organizasyonunda yer almıştır. “Bir Hayatla Evlenmek” adlı kitabıyla yazarlık kariyerine de adım atmıştır.
Şu Anda Ne Yapıyor?
Psikolog Rojin Nazik, Ankara’da kendi danışmanlık merkezinde yüz yüze ve online terapi hizmeti sunmaktadır. Aynı zamanda, Active English’in Genel Müdürü olarak eğitim sektörüne katkıda bulunmaya devam etmektedir.
2. Klinik Psikolog Hazal Akşahin
Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji (%100 İngilizce) bölümünden 2015 yılında mezun olduktan sonra Klinik Psikoloji yüksek lisansını Üsküdar Üniversitesi’nde tamamlamıştır. Anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) alanlarında uzmanlaşmış olup, özellikle EMDR terapisi ile bilinçaltındaki travmatik deneyimleri çözümlemeye yönelik çalışmalar yapmaktadır.
3. Klinik Psikolog Selin Baysal
Bireylerin duygusal ve zihinsel sağlığını desteklemeye odaklanmaktadır. Çeşitli psikolojik konularda danışmanlık hizmeti sunarak, bireylerin özgün ihtiyaçlarını göz önünde bulundurur. Kişisel gelişimi destekleyen ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik bireysel çözümler geliştiren bir yaklaşıma sahiptir.
4. Klinik Psikolog Seda Şahin – Pursaklar
İlişki sorunları, evlilik danışmanlığı ve boşanma süreçlerinde uzmanlaşmıştır. Çiftler arasındaki iletişim problemlerine yönelik özel programlar geliştirmekte ve sağlıklı duygusal bağların kurulmasına rehberlik etmektedir.
5. Uzman Psikolog Bilge Yar – Ayvalı, Keçiören
Depresyon, panik atak ve yaygın kaygı bozukluğu üzerine uzun yıllara dayanan bir deneyime sahiptir. Danışanlarına, bilişsel davranışçı terapi (BDT) yöntemleriyle destek sunarak duygusal dayanıklılığı artırmaya yönelik çalışmalar yürütmektedir.
6. Uzman Klinik Psikolog Ece Oran – Keçiören
Özellikle online terapi hizmetleri alanında Ankara dışındaki danışanlara da destek sunmaktadır. Zaman kısıtlamaları yaşayan bireyler için esnek seans saatleriyle psikolojik danışmanlık sağlamaktadır.
7. Uzman Psikolog Özlem Demiralp – Polatlı
Şema terapi ve EMDR tekniklerini kullanarak travma sonrası stres bozukluğu ve panik atak tedavisinde uzmanlaşmıştır. Danışanlarının geçmiş travmalarını sağlıklı bir şekilde işlemelerine yardımcı olmaktadır.
8. Psikolog Neslin Yıldırım – Çubuk
Yaşlı bireylerde hafıza sorunları ve nöropsikolojik testler üzerine uzmanlaşmıştır. Bellek bozuklukları ve yaşa bağlı bilişsel gerileme konularında danışanlarına destek sunmaktadır.
9. Psikolog İbrahim Ak – İncilirli
Madde bağımlılığı, teknoloji bağımlılığı ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi alanlarda danışmanlık yapmaktadır. Danışanlarının bağımlılık döngüsünden çıkmasına yardımcı olmak amacıyla bilişsel ve davranışçı yöntemleri kullanmaktadır.
10. Psikolog Amine Bozkurt – Pursaklar
OKB tedavisinde Maruz Bırakma ve Tepki Önleme Terapisi (ERP) yöntemini uygulamaktadır. Danışanlarının takıntılı düşüncelerle baş etmelerine ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmelerine destek olmaktadır.
ankara psikolog tavsiye
Hangi Terapi Yöntemi Size Uygun?
Bir psikoloğa başvurmadan önce kullanılan terapi yöntemleri hakkında bilgi sahibi olmak, sizin için en doğru seçimi yapmanıza yardımcı olabilir. Ankara’da psikolog arayışında olanlar için en yaygın kullanılan terapi tekniklerini inceleyelim.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Kaygı bozuklukları, depresyon ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi rahatsızlıklarda oldukça etkili bir yöntemdir. Düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeyi hedefler. Psikolog Rojin Nazik de bu yöntemi aktif olarak kullanmaktadır.
Şema Terapi
Özellikle çocukluk travmalarından kaynaklanan psikolojik sorunlarda kullanılan bir terapi türüdür. Danışanların bilinçaltında oluşan kalıpları anlamalarına ve dönüştürmelerine yardımcı olur.
EMDR Terapisi
Göz hareketleriyle travmatik anıların işlenmesini sağlayan EMDR terapisi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve panik atak tedavisinde kullanılır.
Aile ve Çift Terapisi
İlişki sorunları yaşayan çiftler için aile ve çift terapisi, iletişimi güçlendirmek ve çatışmaları çözmek amacıyla uygulanır. Psikolog Rojin Nazik’in de aktif olarak verdiği hizmetlerden biridir.
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Danışanların hızlı ve etkili çözümler üretebilmesi için uygulanan bir yöntemdir. Genellikle belirli bir sorunu hedef alarak çözüm odaklı çalışır.
Ankara psikolog tavsiyesi arayışında olanlar için farklı uzmanlık alanlarına sahip terapistleri değerlendirmek önemlidir. Psikolog Rojin Nazik, geniş çaplı mesleki deneyimi, akademik başarıları ve danışanlarına sunduğu bütüncül terapi anlayışıyla Ankara’da en çok önerilen psikologlar arasında yer almaktadır.
Hangi psikologun size uygun olduğuna karar verirken:
- Terapistin uzmanlık alanına,
- Terapi yöntemine,
- Danışan yorumlarına ve referanslarına dikkat etmelisiniz.
Doğru terapi süreci, psikolojik iyileşme sürecinizde önemli bir fark yaratabilir.
ankara psikolog tavsiyesi
Sıkça Sorulan Sorular
1. Ankara’da psikolog ücretleri ne kadar?
Bireysel terapi ücretleri genellikle 800 – 1.500 TL arasında değişmektedir.
2. Hangi psikolog yöntemi bana uygun olur?
Sorununuzun türüne bağlı olarak BDT, EMDR, şema terapi gibi farklı yöntemler tercih edilebilir.
3. Online terapi mi yoksa yüz yüze terapi mi daha etkili?
Kişiye bağlı değişir. Online terapi, zamandan tasarruf sağlarken yüz yüze terapi daha derin bir etkileşim sunabilir.
4. Psikolog seçerken nelere dikkat etmeliyim?
Deneyim, uzmanlık alanı, danışan yorumları ve ücret politikalarını göz önünde bulundurmalısınız.
5. Ankara’da en iyi psikologlar kimlerdir?
Listemizde yer alan 7 uzman, en çok önerilen ve deneyimli isimler arasındadır.
6. Seans süresi ne kadar?
Genellikle 45 – 60 dakika arasında değişmektedir.
7. Psikolog randevusu nasıl alınır?
Online sistemler veya doğrudan telefon ile randevu alabilirsiniz.
8. Kaygı bozukluğu için hangi terapi yöntemi önerilir?
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) genellikle en etkili yöntemdir.
9. Aile terapisi kaç seans sürer?
Genellikle 8 – 12 seans sürebilir, ancak çiftlerin durumuna bağlı olarak değişebilir.
10. Ankara’da psikolog tavsiyesi için en güncel kaynak neresi?
Sağlık platformları ve hasta yorumlarının bulunduğu web siteleri güncel bilgi sağlar.
Ankara’da Psikolog Seçerken Sık Yapılan Hatalar
Psikolojik destek almak, zihinsel ve duygusal sağlığı korumak açısından önemli bir adımdır. Ancak birçok kişi, doğru psikoloğu seçerken farkında olmadan hatalar yapabilir. Ankara psikolog tavsiyesi arayışında olanlar için, seçim sürecinde kaçınılması gereken yaygın hataları detaylı bir şekilde ele alalım.
Yanlış Uzmanlık Alanına Sahip Bir Psikolog Seçmek
Her psikolog, belirli bir terapi yöntemi ve uzmanlık alanına sahiptir. Kaygı bozukluğu için destek almak isteyen biri, çocuk terapisti olan bir uzmana başvurduğunda istediği sonucu alamayabilir. Aynı şekilde, çift terapisi almak isteyen bir çiftin, bireysel terapi konusunda uzmanlaşmış bir psikoloğa gitmesi beklenen faydayı sağlamayabilir.
Nasıl ki bir kardiyolog göz hastalıklarını tedavi edemezse, her psikolog da her psikolojik soruna uygun olmayabilir. Bu nedenle, öncelikle psikoloğun uzmanlık alanını dikkatlice incelemek gerekir.
Öneri: Psikoloğun web sitesi, sosyal medya hesapları ve danışan yorumları gibi kaynaklardan uzmanlık alanlarını öğrenin. Ayrıca, ilk görüşmede sorununuzla ilgili deneyimi olup olmadığını doğrudan sorabilirsiniz.
Terapiden Hızlı Sonuç Beklemek
Psikoterapi, sihirli bir değnek değildir. İlk seansın ardından anında bir değişim beklemek, çoğu zaman hayal kırıklığına neden olabilir. Terapiler genellikle haftalar veya aylar sürebilir ve süreç boyunca sabırlı olmak önemlidir.
Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi veya EMDR gibi yöntemler, belirli aşamalardan geçerek uygulanır. Her seans, danışanın problemlerini anlamasına ve çözüm sürecine girmesine yardımcı olur.
Öneri: Terapiden hızlı sonuç beklemek yerine, süreci bir yatırım gibi düşünün. Uzun vadeli iyileşme ve zihinsel sağlık için terapiye devam etmenin önemini unutmayın.
İlk Görüşmeden Sonra Terapiyi Bırakmak
Bazı danışanlar, psikoloğun kendilerine uygun olup olmadığını anlamadan sadece bir seansa katılıp terapiyi bırakabiliyor. Ancak, ilk görüşme genellikle tanışma ve değerlendirme süreci olduğu için, terapi sürecinin etkisini görmek adına en az 3-4 seans devam etmek gerekir.
Bazen bir psikoloğun yöntemi danışana uygun olmayabilir, ancak bunu değerlendirmek için birkaç seansa katılmak önemlidir. Çünkü ilk seans, sadece danışanın yaşadığı sorunları anlamaya yönelik bir ön değerlendirme niteliğindedir.
Öneri: İlk görüşmenin ardından psikolog hakkında net bir karar vermeden önce birkaç seans sürecini deneyimleyin. Eğer hala uygun olmadığını düşünüyorsanız, farklı bir uzmanla çalışabilirsiniz.
Psikolog Seçerken Sadece Ücret Faktörüne Odaklanmak
Ankara’da psikolog ücretleri, uzmanlık alanına ve deneyime bağlı olarak farklılık göstermektedir. Ancak bir psikoloğun pahalı olması onun en iyi olduğu anlamına gelmeyeceği gibi, daha uygun fiyatlı bir terapist de mutlaka kötü bir hizmet sunuyor demek değildir.
Bazı bireyler sadece en pahalı psikoloğu seçerek en iyi hizmeti alacağını düşünürken, bazıları da sadece en uygun fiyatlı seçeneklere yönelerek terapi sürecinin verimliliğini riske atabilir.
Öneri:
- Psikoloğun ücret politikasını değerlendirirken deneyim ve uzmanlık alanını da göz önünde bulundurun.
- Ücretleri karşılaştırırken, terapi sürecine dahil olan ek hizmetleri (testler, raporlar vb.) de dikkate alın.
- Öğrenci veya ekonomik durumu zor olan bireyler için indirim uygulayan psikologları araştırabilirsiniz.
Sonuç: Doğru Psikolog Seçimi İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ankara’da psikolog seçerken yapılan hatalar, terapi sürecinin verimliliğini etkileyebilir. Yanlış uzman seçimi, süreçten hızlı sonuç beklemek, sadece fiyat odaklı hareket etmek gibi hatalar, kişinin terapi sürecinden yeterince fayda sağlamasını engelleyebilir.
Psikolog seçerken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalar şunlardır:
✔ Uzmanlık alanını kontrol edin. Sizinle ilgili konularda deneyimi olup olmadığını araştırın.
✔ Danışan yorumlarını okuyun. Önceki danışanların geri bildirimlerine göz atarak daha bilinçli bir karar verin.
✔ Ücret-fayda dengesini değerlendirin. En pahalı psikolog her zaman en iyisi değildir; sadece fiyat faktörüne odaklanmayın.
✔ Terapinin bir süreç olduğunu unutmayın. İlk seans sonrasında hemen vazgeçmeyin, birkaç seans sürecini deneyimleyerek değerlendirme yapın.
✔ Online veya yüz yüze terapi seçeneklerini değerlendirin. Zaman açısından online terapi sizin için daha uygun olabilir.
Doğru psikoloğu seçmek, terapi sürecinin başarılı olmasını sağlayan en önemli adımdır. Eğer bu hatalardan kaçınırsanız, Ankara psikolog tavsiyesi arayışınızda daha bilinçli ve doğru kararlar verebilirsiniz.
Ankara Psikolog Tavsiyesi
Yararlanılan Kaynaklar:
https://www.apa.org/topics/psychotherapy/choosing-therapist
https://www.verywellmind.com/finding-a-therapist-who-can-help-you-heal-4157276
https://www.goodtherapy.org/blog/10-questions-to-ask-before-choosing-therapist-0912177