📞 0552 418 79 73WhatsApp
Ana sayfa / Depresyon Testi (PHQ-9)
Psikolog Rojin Nazik · Ankara

Depresyon Testi (PHQ-9)

Son iki haftada ruh halinizle ilgili belirtileri ne sıklıkta yaşadığınızı 9 kısa soruyla görün. Cevaplarınız hiçbir yere gönderilmez ve kaydedilmez; sonuç bir tanı değildir.

Teste başla ↓📞 0552 418 79 73

Hazırlayan: Psikolog Rojin Nazik · Ölçek: PHQ-9

Son 2 hafta içinde aşağıdaki sorunlar sizi ne sıklıkla rahatsız etti?

1. Bir şeyler yapmaya karşı ilgi ya da istek duymamak
2. Kendini çökkün, mutsuz ya da umutsuz hissetmek
3. Uykuya dalmakta ya da uykuyu sürdürmekte zorlanmak veya çok fazla uyumak
4. Yorgun ya da enerjisiz hissetmek
5. İştahsızlık ya da aşırı yemek
6. Kendini kötü hissetmek; başarısız olduğunu ya da kendini veya aileni hayal kırıklığına uğrattığını düşünmek
7. Gazete okumak ya da televizyon izlemek gibi şeylere odaklanmakta zorlanmak
8. Başkalarının fark edebileceği kadar yavaş hareket etmek ya da konuşmak; ya da tam tersi, her zamankinden çok daha huzursuz ve kıpır kıpır olmak
9. Ölmüş olmanın daha iyi olacağını düşünmek ya da kendine bir şekilde zarar verme düşünceleri

🔒 Cevaplarınız yalnızca bu cihazda değerlendirilir; hiçbir yere gönderilmez ve kaydedilmez.

Bu test neyi ölçer?

PHQ-9, dünyada birinci basamak sağlık hizmetlerinde ve araştırmalarda yaygın olarak kullanılan, son iki haftadaki depresif belirtilerin sıklığını soran 9 soruluk kısa bir tarama ölçeğidir. Bir tanı aracı değildir; belirtilerin yoğunluğu hakkında genel bir fikir verir.

Sonucum yüksek çıktı, ne yapmalıyım?

Yüksek bir puan, yaşadıklarınızı bir uzmanla konuşmanın faydalı olabileceğini gösterir. İlaç değerlendirmesi gerekebilecek durumlarda psikiyatri uzmanına yönlendirme yapılır; psikolojik destek bu süreçle birlikte yürütülebilir.

Kendime zarar verme düşüncelerim var.

Bu düşünceler acil destek gerektirebilir. Lütfen hemen 112’yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun; yanınızda güvendiğiniz birinin olmasını isteyin.

Psikolog tanı koyar ya da ilaç yazar mı?

Hayır. Psikologlar tanı koymaz ve ilaç yazmaz. İlaç değerlendirmesi gerekebilecek durumlarda psikiyatri uzmanına yönlendirme yapılır.

İlgili sayfalar: Depresyon nedir? · Yas ve kayıp · Bireysel danışmanlık · Psikolog ve psikiyatrist farkı · Kaygı Testi

Kaynak: PHQ-9: Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 2001. Ölçek serbestçe kullanılabilir; buradaki Türkçe ifadeler bilgilendirme amaçlıdır. Bu test tanı koymaz. Acil bir durumda 112'yi arayın.

☏